Garmin Forerunner 620, nuovo GPS a colori

GPS Running Forerunner 620E’ uno dei nuovi arrivi in casa Garmin per la gamma GPS Running. Come il 220 ha il display a colori. Forse non sarà indispensabile, ma è una bella novità e conferisce un certo appeal a questo sportwatch. E poi, i dati si leggono meglio. Il Garmin Forerunner 620 offre di più, naturalmente, e dispone di molte funzionalità aggiuntive rispetto al Forerunner 220. Che è la sua versione economica.

Una tra le più pratiche è il tempo di recupero che indica alla fine di una corsa, calcolato sulla base della sua intensità del lavoro appena svolto. Non rispettare i tempi di recupero è uno degli errori che gli sportivi compiono. Il primo minuto della corsa successiva il Forerunner 620 fa un check e verifica che l’organismo abbia recuperato lo sforzo precedente. Se l’esito è negativo, basterà tramutare l’allenamento previsto in una corsa lenta per non rischiare di andare in overtraining. Continua a leggere… “Garmin Forerunner 620, nuovo GPS a colori”

Da Vivobarefoot una App per migliorare la tecnica di corsa


scarpa-running-vivobarefootVivobarefoot
è un’azienda leader nel settore delle scarpe barefoot. Calzature che promettono di ridurre il rischio di infortuni da parte dei runner perché più consone a uno stile di corsa naturale. Sono scarpe minimaliste, dotate di un’intersuola ridotta al minimo, ma comunque in grado di fornire un buon grado di ammortizzazione. L’utilizzo di questo tipo di scarpe va, però, preparato per adeguare la muscolatura del piede e lo stile di corsa deve essere quello giusto. Non si deve correre con il busto inclinato in avanti e non deve più essere il tallone a prendere contatto con il terreno, ma l’avampiede. In questo modo, sarà la stessa muscolatura del piede ad ammortizzare, in modo più efficace, le forze che si generano a ogni impatto con il terreno. Continua a leggere… “Da Vivobarefoot una App per migliorare la tecnica di corsa”

Runtastic: tutti gli accessori da usare con l’App sportiva

Accessori RuntasticRuntastic è un’applicazione per sportivi fornita per iPhone, smartphone Android, telefoni con sistema operativo Windows e i BlackBerry. Installata su uno di questi dispositivi, ne sfrutta la la localizzazione GPS. Questo, per fornire indicazioni utili a monitorare le proprie performance in allenamento e tenerne traccia nel tempo. Per confrontarle, analizzarle e vedere i progressi fatti.

L’applicazione ha una versione base che mappa le sedute di allenamento con parametri quali distanza, tempo, velocità, calorie, altitudine e ritmo. Si può usare per correre, andare in bicicletta e per fare trekking. Anche attivando un sottofondo musicale. Le sessioni svolte in palestra o sui rulli si possono aggiungere manualmente, al fine di una compilazione completa del diario di allenamento personale. Continua a leggere… “Runtastic: tutti gli accessori da usare con l’App sportiva”

GPS Garmin Forerunner 220 – Nuovo con display a colori

GPS Garmin Forerunner per il running. Con display a colori.Garmin lancia due nuovi GPS per il running. Il più accessibile come prezzo, e anche il più semplice da usare, è il GPS Garmin Forerunner 220. La caratteristica più innovativa è il display a colori ad alta definizione. Non se ne erano ancora visti tra questi simpatici gadget che sono, oramai, diventati compagni di allenamento della maggior parte dei runner.

Una altra caratteristica molto interessante è lo speciale cinturino, che permette di trovare una regolazione ottimale per ciascuno. Un orologio GPS al polso che balla non è una cosa piacevole quando si corre. Rileva distanza percorsa, passo e la frequenza cardiaca se si indossa la fascia. E’ dotato di un accelerometro integrato che permette di risalire alla distanza percorsa anche quando si corre sul tapis, senza dover ricorrere al sensore da scarpa. Continua a leggere… “GPS Garmin Forerunner 220 – Nuovo con display a colori”

Occhiali Recon Jet – Tecnologia da indossare per lo sport

Occhiali ReconjetSulla carta sono l’alternativa ai Google Glass descritti in questo precedente post. Il produttore è Recon e il fatto che sia destinato a dar del filo da torcere a Google è confermata dall’annuncio di un investimento da parte di Intel e da voci di un interessamento da parte di Apple.

Gli occhiali Recon Jet sono progettati per atleti professionisti e per quelle attività in cui c’è bisogno di visualizzare dati e mantenere la mani libere. Vera e propria tecnologia da indossare: integrano un processore dual-core da 1 GHz, il GPS, una videocamera in grado di catturare immagini HD. Continua a leggere… “Occhiali Recon Jet – Tecnologia da indossare per lo sport”

Mizuno Be2 – Rinforza i muscoli del piede e corri più forte

Mizuno Be2, scarpe running per rinforzare la muscolaturaMizuno rilancia questo suo particolare modello con una seconda edizione. Il modello del debutto è descritto in questo precedente post. Si tratta di scarpe con un intersuola minimale che lascia libertà di movimento alle dita del piede per attivare la muscolatura del piede.

Le Mizuno BE2 sono scarpe che vanno indossate durante la giornata e non quando si corre. Si, avete capito bene, non sono scarpe running convenzionali. Sono progettate per rinforzare specifici muscoli del piede, il Flexor Digital Longus e il Flexor Hallucis Longus. Sono muscoli che intervengono nell’azione di corsa e, se opportunamente sviluppati, migliorano il rendimento. Mizuno le scarpe le sa fare e l’intersuola in gomma Eva garantisce un adeguato livello di ammortizzazione.

La tomaia delle Mizuno Be2 è molto morbida e confortevole. Sono, inoltre,  leggerissime: il numero 9 della scala americana pesa solo 180 grammi!

Polar Loop: tecnologia da indossare per stare in forma

Polar Loop tecnologia da indossareDall’azienda che più di tutte ha contribuito a diffondere l’utilizzo del cardiofrequenzimetro, per monitorare la frequenza cardiaca durante l’attività sportiva, arriva un nuovo gadget che aiuta a migliorare e mantenere il proprio stato di forma. Il produttore è Polar, l’avrete capito, e l’accessorio si chiama Polar Loop.

E’ un braccialetto, da indossare h24, che fa un monitoraggio costante dell’attività svolta durante la giornata. Che si cammini, si salgano scale o si corra, suddivide le registrazioni in riposo o attività di bassa, media o alta intensità. Sulla base di quelle che sono le indicazioni per mantenere uno stato di forma fisica e di salute ottimali, Polar Loop fornisce indicazioni pratiche su come raggiungere il target quotidiano. Potrebbe dirti di camminare per cinquanta minuti o consigliarti correre per venti. Continua a leggere… “Polar Loop: tecnologia da indossare per stare in forma”

Cardio Fitness Polar: scopri qual è il più adatto a te!

Cardio Polar Fitness FT4I cardiofrequenzimetri Polar sono tanti e non è facile capire quale sia il più adatto alle proprie esigenze. Anche considerando solo quelli della gamma cardio per il fitness si rischia di fare confusione. Vediamo, a uno a uno, tutti i cardio della serie FT.

Partiamo dai più economici, che sono i cardio FT1, FT2, FT4 e FT7.

I primi due, i Polar FT1 e FT2 sono i più essenziali, permettono di visualizzare la FC e di impostare manualmente dei range di frequenza. Questo, per essere avvisati da un segnale acustico quando non ci si sta allenando all’intensità prevista. La frequenza cardiaca si può visualizzare in valore assoluto o percentuale. Alla fine dell’allenamento avremo i valori di frequenza cardiaca media e massima solo per l’allenamento appena concluso. Continua a leggere… “Cardio Fitness Polar: scopri qual è il più adatto a te!”

Mizuno Wave Sayonara: nuovo materiale per l’intersuola!

Scarpe running Mizuno Wave SayonaraLe scarpe running Mizuno Wave Sayonara sono uscite questo mese e la casa produttrice le presenta come neutre performanti molto leggere. La novità principale sta nella nuova mescola utilizzata per l’intersuola. Niente più gomma Ap+ e, al suo posto, un nuovo materiale identificato con la sigla u4ic, che il produttore assicura essere più leggero del 30 percento rispetto al precedente.

Facendo due conti (il 9 US pesa 220 grammi circa) e osservando le scarpe running Mizuno Wave Sayonara, impossibile non pensare alle mitiche Precision, anche loro ammortizzanti neutre che hanno la felicità di tanti runner non velocissimi. La reattività di un’intermedia con il potere ammortizzante di una scarpa da allenamento.
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Gps Garmin Monterra, un palmare per l’outdoor con sistema operativo Android

Gps Garmin Monterra con sistema operativo AndroidE’ il nuovo GPS che Garmin ha pensato per l’utilizzo outdoor e sarà disponibile da agosto. La sua caratteristica principale è quella di funzionare con sistema operativo Android. Consente, quindi, di installare applicazioni reperibili nello store Google Play. Con i cellulari di ultima generazione, il GPS Garmin Monterra condivide anche le modalità di connessione Wi-Fi, Bluetooth e la NFC, la Near Field Communication. Permette, quest’ultima, di scambiare dati con dispositivi nelle immediate vicinanze a velocità elevate.

File di grandi dimensioni, come mappe e fotografie, si potranno agevolmente condividere da e verso il GPS Android Garmin Monterra. Il dispositivo è inoltre dotato della connettività ANT+. Altra caratteristica comune con gli smartphone è la presenza del sensore accelerometro, che serve a orientare le immagini sul display da 4 pollici sensibile ai comandi touch multipli. Lo schermo è un LCD dotato di retroilluminazione LED. Continua a leggere… “Gps Garmin Monterra, un palmare per l’outdoor con sistema operativo Android”