Da Vivobarefoot una App per migliorare la tecnica di corsa


scarpa-running-vivobarefootVivobarefoot
è un’azienda leader nel settore delle scarpe barefoot. Calzature che promettono di ridurre il rischio di infortuni da parte dei runner perché più consone a uno stile di corsa naturale. Sono scarpe minimaliste, dotate di un’intersuola ridotta al minimo, ma comunque in grado di fornire un buon grado di ammortizzazione. L’utilizzo di questo tipo di scarpe va, però, preparato per adeguare la muscolatura del piede e lo stile di corsa deve essere quello giusto. Non si deve correre con il busto inclinato in avanti e non deve più essere il tallone a prendere contatto con il terreno, ma l’avampiede. In questo modo, sarà la stessa muscolatura del piede ad ammortizzare, in modo più efficace, le forze che si generano a ogni impatto con il terreno. Continua a leggere… “Da Vivobarefoot una App per migliorare la tecnica di corsa”